ZEN WOMAN
CONF

В МИРЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН

22 АПРЕЛЯ
СУББОТА
9:00

МСК

Первая онлайн конференция сообщества ZenWoman, где раскроются знания, опыт, личные истории и экспертиза женщин Zen, чтобы помочь вам найти баланс в работе, личной жизни, семье, личной и профессиональной реализации, укрепить свое здоровье и улучшить общее состояние ума и тела.

О ЖЕНЩИНАХ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ОЛЬГА САЗОНОВА

Директор института профилактической медицины

Зав. кафедрой "Гигиена питания"

Главный внештатный специалист МинЗдрава РФ в Самарской области по диетологии, д.м.н., профессор

АЛЕКСАНДРА РОГАЧЁВА

Основатель и лидер женского сообщества Zen Woman

Коуч. Проводник в энергопрактики

Наставник личностного и духовного роста, достижения целей во всех сферах жизни

Наталья Овчинникова

Карьерный Консультант

Проводник и духовный наставник для женщин

Эксперт в сфере HR

АРИНА ГОНЧАР

Брейн-тренер

Блогер

Сооснователь проекта «Нейрохакинг»

О чем будем говорить и что делать

- Кто я? Самоценность и идентичность
- Как мое представление о себе влияет на мою жизнь
- Зачем я? как ощущать удовлетворение от жизни и деятельности
- Что со всем этим делать?

О СОСТОЯНИИ БАЛАНСА

ОБ ОТНОШЕНИЯХ

В ходе выступления обсудим:

- Что влияет на наше состояние и уровень энергии - куда мы сливаем энергию и силы?
- Как наше состояние влияет на жизнь, которой мы живем?
- Что значит быть в ресурсе?
- Какие эффективные методы работы с состоянием существуют?

- В чем залог гармоничных отношений с партнером и в семье
- Do's and Don'ts... (как делать НЕ надо)
- Как выстраивать здоровые границы в отношениях
- Как прорабатывать обиды и злость

* проведем ПРАКТИКУ НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ в прямом эфире

* проведем ПРАКТИКУ ИНЬ-ЯН - ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ в прямом эфире

О раскрытиИ потенциала, предназначениИ, проявленностИ и реализациИ

О ЗДОРОВЬЕ

Как подготовить тело к лету, чтобы оно благодарило тебя до зимы?

Осознанный детокс, необходимый нашему организму.

Из выступления ты узнаешь:
- Как провести Самодиагностику
- Колоссальные возможности самовосстановления твоего тела
- Как работают органы нашего организма, участвующие в процессе детоксикации
- Принципы питания для слаженной работы всего организма
- Правильный выход из очищения
- Что делать, если страшно начать и бросить на полпути?

О КАРЬЕРЕ И РЕАЛИЗАЦИИ

Обсудим:

- Как начать получать удовольствие и $ от работы, а не только стресс
- "Не знаю, чего хочу" или как понять, куда двигаться дальше? а что насчет "дела жизни"?
- Основные ошибки, которые допускают люди, которые хотят поменять работу / сферу деятельности

* для всех участниц - спец цена на детокс-марафон, который запланирован на после майских праздников

О здоровье и активности мозга, и его влиянии на нашу жизнь

О чём будем говорить:

- О принятии решении
- Как наш мозг принимает решения
- Почему мы выбираем сиюминутные вознаграждения вместо отложенных, но более ценных
- И как это исправить?

ИСТОРИИ ZEN wOMAN

Мой рассказ не будет универсальным рецептом, как изменить свою жизнь. Хочу рассказать, как Саша подвела меня к тому, что я сама придумала свой персональный и уникальный рецепт. И он работает. Думаю, многие узнают себя, и моя история подтолкнет вас к положительным изменениям...

Для меня пространство Zen woman стало пространством для поддержания ресурса и его накопления, увеличения. Изначально зашла в него именно с этой задачей. Ежедневные практики помогают быть в осознанности и гармонии...

Zenwomen купил меня подъёмом энергии. После ковида кроме дисбаланса в организме была явная нехватка сил что-либо делать.
Практики каждое утро, общение в чате, групповая поддержка доли мощный взрыв сил...

Привет, мои дорогие! Моя деятельность совершенно не связана с постороением бизнеса, больше с творчеством. Работаю на небольшом швейном предприятии по найму, занимаюсь изготовлением одежды. Семнадцать лет не работала, была дома в роли домохозяйки...

НАТАЛЬЯ СОСОВА

ЮЛИЯ ЖАРКОВА

АНАСТАСИЯ НЕМЫХ

АНАСТАСИЯ

Нелли Астахова

Аня Кузнецова

ВИКА САЮТИНА

НАСТЯ КОЛБИНА

Светодизайнер
Основательница и управляющий партнер бюро “Культура Света"

Методолог в банковской сфере

Дизайнер и декоратор интерьеров

Переводчик французского языка

Организатор мероприятий и индивидуальных туров, в прошлом КАМ on-trade Bacardi&Martini, руководитель отдела маркетинга на Роза Хутор

Руководитель IT проектов

Дизайнер и декоратор интерьеров

Мастер швейного производства

Мне кажется, что наше совместное общение в клубе ZenWoman и обучение в коучинг-группе помогло мне снять старую тусклую кожу, из которой я давно пыталась выбраться, и обрести целостную и яркую себя, которая знает куда и как ей идти...

Мое знакомство с Сашей началось со сториз подруги про Вio Zen в Крыму, и я влюбилась. Я сразу поняла, что хочу в твой круг, но тогда не представляла, как и с кем можно оставить маленьких детей чтобы эту мечту осуществить. Потом я наблюдала...

В какой то момент ты встаёшь на путь изменений по собственному желанию, потому что ясно видишь кто ты и куда тебе с этим хочется! Я организатор мероприятий и индивидуальных туров, бывший КАМ Bacardi&Martini, руководитель отдела маркетинга Роза Хутор...

Я пришла в Zen Woman клуб и на коучинг к Саше с явно выраженным синдромом самозванца, непониманием своих намерений и целей, жутко боялась ошибок и страхом быть посредственной. За несколько месяцев в сообещстве и активной работы над собой...

Я пришла в ZenWoman клуб и на коучинг к Саше с выраженным синдромом самозванца, недопониманием своих намерений и целей, страхом не сделать ничего выдающегося. За несколько месяцев в сообществе и активной работы над собой мое сознание и мышление расширились, а за счет регулярной заботы о себе и своем ресурсе мой уровень энергии значительно вырос и я смогла добиться невероятных результатов: я переосмыслила свою деятельность, нашла новые смыслы в работе в компании, запустила новый проект, который сейчас вышел на масштабный уровень и даже стал победителем на авторитетном международном конкурсе! Сейчас я ощущаю легкость и подъем энергии, слышу себя и свои желания, и точно знаю, что нет ничего невозможного, главное - правильно сфокусироваться!

НАТАЛЬЯ СОСОВА

Методолог в банковской сфере

Мне кажется, что наше совместное общение в клубе ZenWoman и обучение в коучинг-группе помогло мне снять старую тусклую кожу, из которой я давно пыталась выбраться, и обрести целостную и яркую себя, которая знает куда и как ей идти

Когда Саша выложила сторис о наборе в группу на коучинг, внутри было четкое понимание, что мне туда очень надо. Но за последнее время я прошла огромное количество обучений, а результат был совершенно не соизмерим затратам. Поэтому когда мы созвонились я обозначила позицию, что если до старта группы у меня не случится продаж,я не смогу присоединиться . В итоге на следующий день пришло 3 заявки, и я оплатила участие. На тот момент это было самое дорогое вложение в себя в формате затраченного времени и стоимости.

При обращении к коучинг было сформировано несколько запросов: застой в работе и финансах, в потере гармонии между собой, семьей и работой, в страхе переезда за город.

Во время работы ситуация каждого из участников находила отклик в моих запросах. И появилось понимание , я не одна в своих проблемах. У многих из нас похожие ситуации были или есть в жизни. По завершению работы в группе я вышла на постоянно растущий доход ещё в процессе работы. У меня появился нанятый сотрудник, который помогает в рабочих процессах. Хотя раньше был очень большой страх в этой области. Выстроились рабочие процессы и очень четко определились смыслы моей деятельности , с помощью которых стало легче транслировать свою ценность заказчикам. В целом после совместной работы появилось больше ответственности за всю свою жизнь.

Ушло огромное количество страхов, которые не давали наслаждаться моментом.

Больше фокуса внимания на настоящее, меньше копаний в прошлом, ведь прошлое уже прошло и изменить ничего нельзя. Я стала намного уверенней в себе и от этого проявляется больше мягкости и спокойствия к окружающим меня людям.

Ушло большое количество суждений о том почему кто-то поступает именно так, а не иначе. Ушли внутренние ограничения и появилось осознание, что каждый из людей может абсолютно всё, если истинно этого захочет. Мне кажется что наше совместное общение и обучение помогло мне снять старую тусклую кожу из которой я давно пыталась выбраться и обрести целостную и яркую себя, которая знает куда и как ей идти.

АНАСТАСИЯ НЕМЫХ

Дизайнер и декоратор итерьеров

Мой рассказ не будет универсальным рецептом, как изменить свою жизнь. Хочу рассказать, как Саша подвела меня к тому, что я сама придумала свой персональный и уникальный рецепт. И он работает. Думаю, многие узнают себя, и моя история подтолкнет вас к положительным изменениям в вашей жизни.
На коучинг к Саше я пришла в тяжелом состоянии: накопилась жуткая психологическая усталость от ответственности, которую я взвалила на себя в бизнесе и в семейных отношениях. Следствием этого была и постоянная физическая усталость, я перестала получать удовольствие от жизни и от работы, которую, вообще-то, очень люблю.
Сейчас, по прошествии пары месяцев с окончания наших занятий в группе, вооружившись четким планом действий на ближайший год.., я не все делаю идеально по графику) Но я почувствовала огромные изменения, которые произошли внутри и продолжают происходить. Эта новая способность смотреть на себя со стороны, отпускать внутреннего контроллера всего и всех вокруг, а еще небольшой элемент безответственности))) делают меня свободнее и счастливее. Хочу поделиться своим опытом с вами!

ЮЛИЯ ЖАРКОВА

Светодизайнер
Основательница и управляющий партнер бюро “Культура Света"

Для меня пространство Zen woman стало пространством для поддержания ресурса и его накопления, увеличения. Изначально зашла в него именно с этой задачей. Ежедневные практики помогают быть в осознанности и гармонии. После женских кругов так вообще квантовый скачок неизбежен) Помню после первого круга взлетела так, что встретила своего любимого человека. Сила женщин огромна, и здесь женщины объединены светлыми смыслами и поле взаимной поддержки дает огромный ресурс идти вперед, к своим истинным целям и мечтам. Благодарю за возможность быть частью этого пространства.

АНАСТАСИЯ

Дизайнер и декоратор интерьеров

Привет, мои дорогие!
Моя деятельность совершенно не связана с постороением бизнеса, больше с творчеством. Работаю на небольшом швейном предприятии по найму, занимаюсь изготовлением одежды. Семнадцать лет не работала, была дома в роли домохозяйки и вроде бы всё нормально как у всех , и почти всё устраивало, но внутри постоянная тревога, пустота, ощущение непонимания, нелюбви, бесконечные страхи и переживания, нервозность, депрессии, неуверенность....в итоге раскол в отношениях с мужем, с дочерью и непонимание куда и зачем я иду.
И тогда в моей жизни появилась йога( теперь это особая моя любовь).... Сначала неуверенно, с трудом, мелкими шажками началось восстановление тела, которое жаждало внимания и любви, постепенно тело раскрепощалось, уходили страхи и неуверенность, появилась сила и энергия и захотелось жить по-другому!
Теперь я в клубе ZEN WOMAN в кругу уже ставших близкими людей, в кругу поддержки, заботы и любви. Для меня это как новое , чистое, теплое дыхание, опора и вдохновение. Это абсолютно другой мир, интересный, увлекательный - мир познания себя и своих возможностей, мир возвращения к СЕБЕ!!!
Я бесконечно буду благодарить Вселенную за все возможности, которые она преподносит!!! Благодарю нашу Сашу, которая является основателем клуба, нашим любимым проводником и вдохновителем!!! Благодарю всех девочек клуба!!!Благодарю себя!!!
Благодаря нашим занятиям, отромным достижением для меня было простить и вновь принять и полюбить своего отца.Почувствоваи и поняв силу своего рода отпустила все обиды и душевные раны.
Я неспешно иду своей дорогой работая с телом, душой, сознанием, развиваясь, раскрепощаясь и открывая своё сердце.

Нелли Астахова

Мастер швейного производства

Zenwomen купил меня подъёмом энергии. После ковида кроме дисбаланса в организме была явная нехватка сил что-либо делать.
Практики каждое утро, общение в чате, групповая поддержка доли мощный взрыв сил. Особенно меня заряжают йога и тантра. После них я чувствую такое расслабление, готовность и желание идти дальше.
Хочу отметить рост позитивного настроя, веры в себя и знания, что я могу, у меня огромная сила.
Я смогла снова пойти в отношения, мне хватило сил завершить старый паттерн в отношениях с папой, я спокойнее отстаиваю свои границы.
Общение с сильными, но женственными единомышленницами, двигающимися по направлению к своим мечтам, даёт силы, уверенность, осознание общего поддерживающего круга.

Аня Кузнецова

Переводчик французского языка

В какой то момент ты встаёшь на путь изменений по собственному желанию, потому что ясно видишь кто ты и куда тебе с этим хочется! Я организатор мероприятий и индивидуальных туров, бывший КАМ Bacardi&Martini, руководитель отдела маркетинга Роза Хутор. И я сделала большой шаг - встала на путь изменений! Поступила вне правил и пошла за собой! Но в тот же момент я наткнулась на огромное непринятие меня моим окружением и чувство белой вороны стало единственным, что я могла ощущать в тот период, а вместе с этим неуверенность в себе, самокопание, и полная дезориентация в жизни, куда мне и зачем.

Именно тогда передо мной однажды утром распахнулась возможность принять участие в женском клубе. Саша, написала: «Я тут тебя видела в медитации, ты там как вообще? Тебе к нам, тебя тут ждут!»

И я пошла, каждый день я начала делать практики, они всегда разные, и это помогало удерживать мой интерес, так как всё расписание построено на абсолютно разных настроениях и задачах, которые каким-то чудесным образом всегда актуальны и совпадают с потребностью участниц.

Сейчас я уже прошла большой путь и не собираюсь останавливаться, интерес так и не пропал, а вот возможностей стало в разы больше. Так как йога, медитации, тантра, общение с девочками, с которыми ты на одной волне, очень сильно помогают сохранять чувство внутренней опоры изо дня в день!

А фраза «белая ворона» приобрела совершенно другой смысл, так как теперь я в стае таких же «белых ворон», где каждый может быть собой и только собой.

ВИКА САЮТИНА

Организатор мероприятий и индивидуальных туров, в прошлом КАМ on-trade Bacardi&Martini, руководитель отдела маркетинга на Роза Хутор

Мое знакомство с Сашей началось со сториз подруги про Bio Zen в Крыму, и я влюбилась. Я сразу поняла, что хочу в этот круг, но тогда не представляла, как и с кем можно оставить маленьких детей, чтобы эту мечту осуществить. Потом я наблюдала за девичниками Саши, и продолжала мечтать о знакомстве с ней. А затем случилось 24 февраля, и я потеряла то небольшое чувство опоры, которое у меня было. Я потеряла стабильность. И именно в этот момент Саша решила запустить курс по медитации, а я поняла, что мне туда надо и пропустить нельзя. И я пошла. Я не пропускала ни одной встречи, делала все задания, пусть иногда с задержкой, было трудно все вместить в себя сразу порой. И я поняла, что хочу быть в кругу этих прекрасных девочек, и находиться в этом поле.
И потом, ура! Саша решила создать клуб ZenWoman.
Тут я учусь (до сих пор учусь, хоть уже и достигла определенного прогресса в этом) выбирать себя каждую секунду, слышать свое тело и взаимодействовать с ним, наполняться и контролировать уровень своей энергии. Но самое главное, я учусь быть счастливой. Клуб мне дает опору, которой я пока не могу для себя стать, но очень хочу. Девочки в сообществе дают мотивацию «не слиться» в тяжелые дни. А еще клуб подарил мне много новых очень талантливых подруг и понимание важности чисто женского взаимодействия и как сильно оно наполняет!

НАСТЯ КОЛБИНА

Руководитель IT проектов

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ